DIARIO da DOM 1 a VEN 6 agosto 2010

06/08 ATTIVITA' FISICA: 10,08 km di corsa & braccia (25 x 4)
05/08 ATTIVITA' FISICA: 9,15 km di corsa & braccia (25 x 4)
04/08 ATTIVITA' FISICA: 10,4 km di corsa & braccia (45 x 2)
03/08 ATTIVITA' FISICA: 9,46 km di corsa
02/08 ATTIVITA' FISICA: -
01/08 ATTIVITA' FISICA: 12 km di corsa su percorso collinare accidentato