DIARIO da SAB 13 a MER 31 marzo 2010

31/03 ATTIVITA' FISICA: 12,57 km di corsa & braccia (30 x 4)
30/03 ATTIVITA' FISICA: 12,3 km di corsa & braccia (30 x 4)
29/03 ATTIVITA' FISICA: -
28/03 ATTIVITA' FISICA: 14,95 km di corsa
27/03 ATTIVITA' FISICA: -
26/03 ATTIVITA' FISICA: 5,04 km di corsa & braccia (25 x 4)
25/03 ATTIVITA' FISICA: 13,37 km di corsa & addominali 50
24/03 ATTIVITA' FISICA: 12,57 km di corsa
23/03 ATTIVITA' FISICA: 14,17 km di corsa & addominali 50
22/03 ATTIVITA' FISICA: -
21/03 ATTIVITA' FISICA: 33,16 km di corsa
20/03 ATTIVITA' FISICA: -
19/03 ATTIVITA' FISICA: 12,05 km di corsa & addominali 60 + gambe 50 + braccia 40
18/03 ATTIVITA' FISICA: 16,44 km di corsa & braccia 40
17/03 ATTIVITA' FISICA: 15,29 km di corsa & addominali 60 + gambe 50 + braccia 40
16/03 ATTIVITA' FISICA: 15,31 km di corsa & braccia (25 x 4)
15/03 ATTIVITA' FISICA: 15,15 km di corsa & addominali 60 + gambe 50 + braccia 40
14/03 ATTIVITA' FISICA: 21,15 km di corsa su percorso collinare
13/03 ATTIVITA' FISICA: 11,23 km di corsa (grandiosa,piena forma) & braccia (35 x 4)