DIARIO da VEN 5 a VEN 12 marzo 2010

VEN 12 Marzo 2010

PESO: 51,7 ^___^

ATTIVITA' FISICA: 13,38 km di corsa & addominali 100 + gambe 50

Umore di questi giorni con un po' di tristezza senza motivo, e momenti di esasperazione per il regime alimentare di mantenimento. Per dirla come una vecchia pubblicità, la mia non è proprio fame, è più... voglia di qualcosa di buono xD
Ogni tanto capita un'abbuffata, magari non esagerata da star male, ma pur sempre compulsiva.
Il peso rimane stabile perché recupero subito stando a stecchetto. Non è esattamente questo l'equilibrio a cui aspirerei, però mi accontento così per ora!

Stasera per tirarmi su di morale probabilmente cinema e cena fuori :) Buon weekend!

GIO 11 Marzo 2010

ATTIVITA' FISICA: 10,5 km di corsa sulla neve fresca (bellissimo ma anche faticoso) & braccia (35 x 4)

MER 10 Marzo 2010

ATTIVITA' FISICA: nulla, causa tempesta di neve + pigrizia ;)

MAR 9 Marzo 2010

ATTIVITA' FISICA: 13,11 km di corsa & braccia (35 x 4)

Giornata depurativa a base di sola verdura e frutta.

LUN 8 Marzo 2010

ATTIVITA' FISICA: 10,3 km di corsa & addominali 100 + gambe 50

Stasera sera cena fuori con buonissima focaccia alle verdure, coca light e ananas fresco con salsina alla fragola: insomma ero stata anche brava! Appena arrivata a casa invece mi è partito il famoso "embolo" e mi sono scofanata di tutto fino a quando non sono andata a letto >_>

DOM 7 Marzo 2010

ATTIVITA' FISICA: 19,08 km di corsa su percorso collinare (giornata gelida!)

SAB 6 Marzo 2010

ATTIVITA' FISICA: nulla

VEN 5 Marzo 2010

ATTIVITA' FISICA: 9,43 km di corsa & addominali 100 + gambe 50