GIO 4 Marzo 2010
ATTIVITA' FISICA: 11,49 km di corsa & braccia (35 x 4)
MER 3 Marzo 2010
ATTIVITA' FISICA: 13,31 km di corsa & addominali 100 + gambe 50
MAR 2 Marzo 2010
ATTIVITA' FISICA: 14,87 km di corsa & braccia (35 x 4)
LUN 1 Marzo 2010
ATTIVITA' FISICA: 13,28 km di corsa & addominali 100 + gambe 50
DOM 28 Febbraio 2010
ATTIVITA' FISICA: 16,03 km di corsa su sterrato/campagna
Oggi abbiamo pranzato da Mc Donalds: per me un McItaly (insipido :P non c'è niente da fare, l'80% del gusto dei panini del Mac è nelle salsine "magiche" xD che ci mettono...la prossima volta che devo porcheggiare mi prendo un bel Big Tasty!), mezza porzione di patatine fritte, un Sundae alla granella e caramello. Resto della giornata alimentazione regolare, non mi si sono scatenate abbuffate ^__^
SAB 27 Febbraio 2010
ATTIVITA' FISICA: un'ora di passeggiata & braccia (35 x 4)
Salerno - Reggio Calabria senza fine
8 ore fa
Bravissima...resti sempre il mio esempio!!!
RispondiEliminaIo sto cercando di fare atività fisica 4-5 volte alla settimana...ma correre da sola mi mette troppa tristezza, il mio amico con cui a volte andavo è in belgio :-(
Fare attività 4-5 volte a settimana è già tantissimo, hai molta volontà!!! Capisco che la corsa da soli possa non piacere, è un peccato che sia difficile trovare persone con cui condividere questo sport :(
RispondiEliminaIo corro col mio compagno quasi sempre, ma in realtà ho l'ipod acceso e quindi sono cmq persa nei miei pensieri e devo dire che non mi dispiace ^__^
Grazie per le risposte e i consigli!
RispondiEliminaIo cercherei di metterli in pratica con l'augusto patre, ma d'altronde da un lato mi sento troppo vecchia per ritornare nel "loop" della vita coi genitori, e dall'altro so che sarò stressata e triste, quindi portata al fraintendimento anche delle frasi più innocenti e alla mancanza di pazienza...
Argh, speriamo in bene! xD
L'avatar mi ha fatto innamorare per il tono innocente dei colori pastello... L'ho trovato per caso, e visto che era un periodo in cui mi lamentavo delle mie costole l'ho considerato un segno divino! xD
Le gelatine che mangio qui non sono così poco caloriche, o meglio, hanno circa le calorie del frutto corrispondente.
Voglio provare a rifarle, basta che in qualche negozio bio trovi l'agar-agar (dev'essere la polverina che dici tu: la conosco perchè una mia amica non tollerava le gelatine in fogli et similia, quindi quando c'era da fare qualcosa in gelatina si ricorreva all'agar-agar...xD).
Mi serve anche per fare l'annin doufu, che è un dolce buonerrimo che, non ho capito perchè, contiene la parola "tofu" nel nome ma non tra gli ingredienti! xDDD
Oh, spero che mi riesca... con una spruzzata di sake sopra è saikou! (the best xD)