DIARIO ALIMENTARE DI LUN 21 Dicembre 2009

COLAZIONE: una mela uscendo di casa, (al bar) un caffè lungo, una brioche integrale ai frutti di bosco (che buona, non mi ricordavo ci fossero tante squisitezze in giro :))
PRANZO: 150 gr di petto di tacchino al forno, 200 gr di cetrioli agrodolci, un pacchetto di crackers, due caramelle
CENA: minestrone di verze, una coscia di pollo arrosto senza pelle, peperoni grigliati, una banana, una noce, un cioccolatino speziato
SPUNTINI: (fuori casa) uno snack melinda, una barretta proteica, (a casa) una mela

ATTIVITA' FISICA: 52 minuti di corsa - 9,6 km - 499 kcal - passo 5:28

Qual è il tuo umore oggi? Molto buono, tutto il pomeriggio a fare shopping ^__^

Voto alla giornata: 8

Continua il gelo artico, parco completamente innevato, dopo la corsa non avevo voglia di fare gli esercizi, mi sono buttata subito sotto una doccia caldissima!!

L'umore è in risalita ed è evidente che la cosa ha a che fare con la libertà in più che mi sto concedendo sul cibo. Ho anche ricevuto un bellissimo e inaspettato regalo di Natale ^____^

P.S.: sono riuscita a dormire un po' e ho fatto uno strano sogno stanotte, vincevo una specie di combattimento e in premio ricevevo una motocicletta!