DIARIO ALIMENTARE DI DOM 20 Dicembre 2009

COLAZIONE: 6 gallette di farro, 80 gr di patè di tonno, una barretta light
PRANZO: due piatti di brodo, una mela, un caffè d'orzo
CENA: brodo avanzato dal pranzo con un pezzo di carne lessa, due clementine
SPUNTINI: (fuori casa) tre fette di pandoro (delizioso :)) una delle tre fette era la base del pandoro, la parte - per me - più buona e più unta!), tre pasticcini, una fetta di torta alle mele, un paninetto al salame, (nel pomeriggio) 8-9 castagne arrostite

ATTIVITA' FISICA: 38 minuti di corsa - 7,04 km - 365 kcal - passo 5:28

Qual è il tuo umore oggi? Ottimo dopo il ristoro :)
Dopo aver mangiato, il tuo umore è cambiato? Si, mi sono sentita serena e sollevata, più leggera ^__^

Voto alla giornata: 8

Che ggggeeeeeeeeeelooooooo, che stanchezza, che sfinimento...davanti a un ristoro finale pieno di ogni ben di dio ho ceduto e mangiato quel che desideravo, e non mi sento in colpa, ne avevo bisogno, oh cavolo se ne avevo bisogno...

Inoltre questa mangiata mattutina non ha aperto la strada all'abbuffata inconsulta come altre volte, infatti a pranzo e a cena me ne sono stata tranquilla, senza smanie, bella sensazione!